• Strona główna
  • O mnie
  • Kontakt
  • Współpraca
obserwuj mnie na:
Facebook Instagram
  • LIFESTYLE
  • EKO
  • OUTFITY
  • MODA
  • URODA
  • RELACJE
  • KONTAKT
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • Tumblr
Ola Brzeska

fit

1 wpisów Powrót do strony głównej
lifestyle 26 maja 2020

3 pomysły na ćwiczenia w domu dla opornych

Ja nie należę do osób, które uprawiają sporty, ale nie mogę powiedzieć, że mam złą…

Czytaj dalej
  • About Me
    Cześć!

    Nazywam się Ola, mam 24 lata i mieszkam w Warszawie. Na blogu znajdą miejsce dla siebie przede wszystkim miłośnicy mody alternatywnej i rocka. Dla pozostałych porady kosmetyczne i pielęgnacyjne oraz szeroko pojęty lifestyle.
    kontakt: kontakt@olabrzeska.pl

    Przeczytaj więcej
    Facebook Twitter Instagram YouTube
  • Archiwum bloga
  • Zajrzyj do *nowego* działu poświęconemu *ekologii*
    Zajrzyj do nowego działu poświęconemu ekologii KLIKNIJ

  • Ceneo.pl

Ola Brzeska
KONTAKT

Aleksandra Brzeska

kontakt@olabrzeska.pl

Sobota to czas na porządki w łazience! 🌿 Roze Sobota to czas na porządki w łazience! 🌿 Rozejrzyjcie się i zobaczcie ile plastikowych produktów tu macie! Nie jest łatwo znaleźć nieplastikowe zamienniki, ale na kolejnych zdjęciach zobaczycice w jaki sposób możecie zastąpić codziennie używane produkty na bardziej ekologiczne rozwiązania! I wcale nie jest to trudne ani drogie. 🦷 szczoteczka bambusowa to podstawa. Już teraz kupicie takie w Rossmannie (ostatnio kupiłam na promce za 7 zł), a nawet dostępne są w Biedronce czy Lidlu. Koszt podobny jak do plastikowej, ale przynajmniej jej rączka jest biodegradowalna, a bambus to drzewo, które rośnie w ekspresowym tempie, więc miejmy nadzieję, że go nie zabraknie 🙏 🦵 zamiast jednorazowej maszynki postawcie na elektryczną albo taką na wymienne żyletki. Tą ręczną można kupić w drogerii Natura za ok. 12 zł już z zestawem zapasowych żyletek! To klasyczne rozwiązanie, które pamiętają nasi rodzice czy dziadkowie. U mnie ta opcja się nie sprawdziła, bo podrażniały mi skórę, więc jeszcze szukam innych rozwiązań, ale wiem, że wiele z Was jest z tej opcji zadowolona. 🚿 Szampon w kostce i odżywka to moje niedawne odkrycie. To jest super opcja, kosztuje około 10-15 zł, można kupić je w Rossmannie, ale też w Carrefourze, coraz więcej marek decyduje się na te rozwiązania. Produkty w kostce są mega wydajne, zajmują mniej miejsca i nie generujemy żadnego plastiku! 💄 Rękawica do demakijażu to jest hit. Kupujecie jedną za 40 zł i zapominacie o wacikach jednorazowych i płynie do demakijażu. Dzięki tej rękawicy makijaż zmyjesz samą wodą. Ja używam od dawna rękawic Glov i są ekstra. Producent mówi, że nadają się do użytku do ok. 3 miesięcy, ale ja nie maluję się codziennie, więc tej mam już z rok 😅 a jak przestanie działać to można użyć do ścierania kurzy 🤫 Dajcie znać, jakie Wy wprowadziliście eko rozwiązania do swojej łazienki! 🌿 #eko #ekologicznie #ekologia #ekologicznekosmetyki #lesswaste #zerowaste #ograniczamsie #babysteps #mniejśmieci #mniejodpadow #jakzerwaczplastikiem #ekologicznamarka #glov #rossmann #isana #szamponwkostce #szczoteczkabambusowa #zieloni #jestemeko #polishgirl #polishblogger #kosmetyki #kosmetykinaturalne
Kilka (a może kilkanaście 🤔) miesięcy temu c Kilka (a może kilkanaście 🤔) miesięcy temu całkowicie odstawiłam mięso ale za niektórymi smakami nadal tęskno. 💔 Dlatego zaczęłam próbować na mieście różnych dań, które są swego rodzaju zamiennikami oryginalnych mięsnych, a których sama nie potrafię w domu przygotować. 💁🏻‍♀️ Stąd zrodził się pomysł, by stworzyć hashtag #wegealternatywa, gdzie będę pokazywać alternatywne - bezmięsne opcje mięsnych dań, które można spróbować w polskich restauracjach i barach. Chcę tym też zachęcić osoby, które na codzień jedzą mięso, by próbowali wege opcji i stopniowo ograniczali dzięki temu spożycie mięsa. A jednocześnie chciałabym pokazać, że #wegealternatywa wcale nie musi być droższa niż mięsna wersja. Na pierwszy rzut wrzucam kilka polecajek - kotlet schabowy (smakował nawet mięsożercy 😅), klopsiki z Ikei (klasyk) czy takie rarytasy jak śledź z bakłażana (to jest sztos!) czy kaszanka wegańska (wyżerka za 14 zł!). Zachęcam Was gorąco do wrzucania zdjęć z hashtagiem #wegealternatywa i oznaczanie mnie! Też chcę spróbować Waszych propozycji i podzielić się nimi na swoim profilu 👌 😍 #wegetarianizm #goveggie #govegan #wegeschabowy #wegeklopsiki #roslinniejemy #dietaroslinna #wegeopcja #weganizm #wegekaszanka #kaszanka #sledzzbaklazana #ekologicznie #ekologia #wegetariańskie #wegeobiad #opcjawege #sledzik #veganda #praskanabrzeskiej #ikeapolska #alternatywka #alternatywnie #vegepornfood
Na zdjęciu zmęczona, spuchnięta ale szczęśliw Na zdjęciu zmęczona, spuchnięta ale szczęśliwa! 😂 Wczoraj z okazji moich i @czajax urodzin zorganizowaliśmy akcję sprzątania #nadWisłą. To niewyobrażalne ile odpadów ludzie generują na łonie natury. Najbardziej uciążliwe były kapsle od piwa i pety, ale była też cała masa skitranych w krzakach szklanych butelek po desperadosach i lechach czy puszek po kuflowym mocnym 💔 Najdziwniejsze rzeczy jakie znalazłam to kawałek hulajnogi elektrycznej i cieliste rajstopy 20 den 🤷🏻‍♀️ o innych chyba nie chcecie wiedzieć 🤭 Nie było nas dużo, ale uważam tę akcję za mały sukces! ♻️ Uzupełniliśmy naprawdę dużo worków, ale czuję, że misja nie jest ukończona, bo wciąż zostało tam mnóstwo odpadów, których nie daliśmy już rady zebrać. Jeśli chcecie wesprzeć @dzielnica_wisla_ to już 19 września organizują akcję sprzątania nad Wisłą z okazji #DzieńZiemi. Wpadnijcie! #wisla #sprzatanienadwisla #worldearthday #earthday #ekologia #jestemeko #jakzerwaczplastikiem #lesswaste #zerowaste #ekologicznie #dzienziemi #śmiecidośmietnika #wisładlawszystkich #naturalnienadwisłą #urodziny #birthdaygirl #ograniczamsie #nieśmieć #mniejśmieci #mniejodpadow
Wraz z mijającym sierpniem już zdecydowanie czuć, że powoli kończy się lato i wakacje. 😢 Podczas gdy wszyscy wokół teraz urlopują, ja, będąca na urlopie dawno temu w maju, już marzę o kolejnym wyjeździe. 🥰Tym bardziej, że w moje ręce wpadła wyjątkowa torba Alpaka z @ramiewramie, która wręcz aż prosi się, by się w nią spakować i wyjechać. 🕶️ ☀ Na razie służy mi na wyprawy nad Wisłę, więc na spokojnie spakuję w nią kocyk, prowiant i bluzę na chłodne wieczory. Ale już tupię nóżkami, by gdzieś pojechać i ją ze sobą zabrać! 🌊 Dlaczego mówię o torbie „wyjątkowa”? 🤔 Wykonywana w 100% ręcznie w Nepalu z naturalnych włókien – konopi i minimum bawełny oraz materiałów z recyklingu. 🤗♻️🌱 Jest to zdecydowanie produkt less waste i slow fashion więc wszystko, co uważam za ważne we współczesnej modzie. 🙏 Jeśli zainteresował Was ten temat to zajrzyjcie koniecznie na ramiewramie.com, a jeżeli skusicie się na zakup – z kodem OLAxRWR do zamówienia otrzymacie gratisowo konopny case na laptopa! 💻😲 Fot @artcharlottee 😘 #ramiewramie #torbaalpaka #nadwisla #slowfashion #lesswaste #zerowaste #handmade #recznierobione #polskafirma #konopie #responsiblefashion #zrownowazonamoda #ekologicznie #ecology #mniejodpadow #polishgirl #polskadziewczyna #rozowewlosy #colorfulhair #jeansjacket #slowlife
Taki kolor włosów miałam rok temu 💜 nie mam Taki kolor włosów miałam rok temu 💜 nie mam pojęcia, jak go uzyskałam, bo nie pamiętam której farby użyłam 🤷🏻‍♀️ teraz jak próbuje zrobić fiolet to wychodzą siwe albo brązowe 😂🤦🏻‍♀️ ktoś zna jakąś fajną farbę do włosów, która nie będzie problematyczna w nakładaniu i którą uzyskam podobny kolor? Teraz róż już mi się trochę nudzi 😅 #purplehair #violethair #colorfulhair #kolorowewlosy #gothgirl #nugoth #nugothgirl #alternativegirl #alternativefashion #allblackoutfit #naczarno #witchgirl #witchplease #parisopl #alternatywka #fioletowewlosy #gotka #polishgirl
@polandrockfestival w tym roku wygląda tak 💖 m @polandrockfestival w tym roku wygląda tak 💖 można go spędzić w zaciszu swojego domu, można zorganizować u siebie Najpiękniejszą Domówkę Świata albo można zdobyć wejściówki na koncerty w studiu i przez kilka godzin poczuć się jakby się było w Kostrzynie nad Odrą 😅 Z jednej strony było ekstra, koncerty na żywo to coś, czego brakowało mi przez ostatnie miesiące. 🎶 I ten klimacik pod sceną 🙏 Poza tym cała scenografia nawiązująca do Festiwalu - scena, diabelski młyn czy nawet toitoiki była świetnie zrobiona! 😍 Ale to wszystko właśnie przypominało mi o utraconych tegorocznych koncertach i festiwalach, na których miałam być. To przypomniało mi, że teraz mogłabym być w Kostrzynie, pod namiotem odcięta od świata. I skakanie w "tłumie" pod sceną uświadomiło mi, że koncerty już nigdy nie będą takie same 😢 Trzymajcie się i bawcie! 😍 #polandrock2020 #polandrockfestival #polandrockfestival2020 #woodstockfestival #woodstockpoland #woodstock2020 #studiotranscolor #playtogether #koncert #koncerty #wosp #fundacjawosp #otwieramykoncerty #polandsroland #polishgirl #polskadziewczyna
#jestemprzeciwhomofobii 🌈 Dla mnie tolerancja, #jestemprzeciwhomofobii 🌈 Dla mnie tolerancja, szacunek wobec drugiego człowieka czy też wsparcie osób z mniejszości to pewna powinność. Dziś czytam posty i komentarze szerzące nienawiść w stosunku do osob LGBT z powodu "zbeszczeszczenia" pomników poprzez wieszanie tęczowej flagi. Widzę jak premier mojego kraju mówi, że przekroczono pewne granice, że takie czyny to gesty agresji i wandalizmu 🤦🏻‍♀️ jest mi przykro, że żyje wśród takich ludzi i w takim kraju. Bo właśnie miałam wywieszać flagę Polski, jak co roku z okazji rocznicy wybuchu Powstania Warszawskiego, ale na samą myśl mi się odechciewa. Jest mi po prostu przykro. 😨 Ludzie, owi ludzie, którzy twierdzą, że tęczowa flaga to obraza wartości religijnych, mówią, że "geje", których znają nie obnoszą się i nie robią takich rzeczy. Nie robią i mają ku temu wiele powodów, zresztą ja się temu nie dziwię, bo sama bym się bała w Polsce wyjść na ulicę za rękę z osobą tej samej płci. Dlatego uważam, że osoby spoza tego środowiska powinni ich tym bardziej wspierać, mówić głośno, że są murem za nimi. Pokazać, że możemy żyć w Polsce, w której nie trzeba się bać, tym kim się jest. Ja się już nie boję mówić o tym głośno. I mam nadzieję, że wkrótce każdy będzie mógł się tu czuć bezpiecznie. 🇵🇱 🏳️‍🌈 Zakup koszulki, którą mam na zdjęciu to 34 zł na @kph_official - Kampanię Przeciw Homofobii. Możecie ją zamówić na @unipride.pl 😍 #homofobia #homophobia #queer #lgbt #pride #pridemonth #polska #poland #tecza #rainbow #kampaniaprzeciwhomofobii #miloscniewyklucza #paradarownosci #rownosc #polishgirl #polskadziewczyna #alternativegirl #milosc #loveislove #milosctomilosc #itsoktobegay #plants
O mnie | Współpraca | Kontakt

Ola Brzeska 2016

W górę
Navigate
  • O mnie
  • Kontakt
  • Współpraca
  • outfity
  • lifestyle
  • moda
  • beauty